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Cuisine de l'été : Menu sans viande, simple et bon !

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Cette vidéo traite de menu été avec des recettes simples économiques , végétariennes et délicieuses !
Ingrédients :
6 gros oeufs
900 g de pommes de terre
1 gros poivron rouge
2 oignons émincés
100 g de pousses d’épinard
200 g de fromage râpé
20 cl de crème allégéeée
Sel et poivre
1 gousse d’ail
Salade :
Tomates
Mozzarelle
Basilic
sel et poivre
huile d'olive
vinaigre
وجبة صيفية خفيفة ، بذون لحم و لذيذة
طورتيا في الفرن
6 بيضات
900 غرام من البطاطا
1 فلفل أحمر كبير
2 بصل
100 غ من السبانخ
200 غرام من الجبن المبشور
20 مل من كريمة خفيفة الدسم
ملح و فلفل
1 فص من الثوم
سلطة
طماطم
موزاريلا
ريحان
ملح و فلفل
زيت الزيتون
خل
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Nourriture
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