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FRITTATA AUX COURGETTES | MARMITON

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admin
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Une recette facile, rapide et surtout.... délicieuse ! Il vous suffit de pas grand chose pour faire un plat savoureux à souhait pour vos invités.
Allez vite découvrir la recette en vidéo !
Il vous faut :
500 g de courgette (petit calibre)
1 oignon moyen
6 oeufs ou 7 petits
2 cuillères à soupe d'huile d'olive
60 g de parmesan
Poivre
Sel
Emincer l'oignon finement. Laver les courgettes et couper en fines rondelles. Saler les courgettes, mettre dans une passoire pour laisser égoutter.
Dans une sauteuse (allant au four), faire chauffer l'huile puis faire revenir les oignons à feu doux 20 mn à couvert.
Ajouter ensuite les courgettes, et laisser cuire 10 mn.
Mettre hors du feu pour tiédir 10 mn.
Battre les oeufs avec le sel, le poivre et le parmesan.
Verser dans la sauteuse et remettre sur feu doux 15 mn.
Lorsque la frittata est prise, passer 2 mn sous le grill.
Servir bien chaud.
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Catégories
Nourriture
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