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10MIN BAS DU VENTRE ! Abdos profonds, rapide & efficace // Séance 6 : Back in Shape - Sissy Mua

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ava
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???? Bienvenue dans ta 6ème séance 100% abdos de Back in Shape, ton nouveau programme 100% GRATUIT et 100% feel-good pour reprendre une routine sportive qui te plait et retrouver ta shape ! Dans ce workout, nous allons travailler les abdos et plus particulièrement le bas du ventre, grâce à une série d'exercices ciblés ultra efficace. Cette vidéo rapide mais intense est parfaite les jours où tu as peu de temps, ou en complément d'un autre workout ! Tu me rejoins ? ????

1 semaine, 6 workouts pour te challenger !

➡️ RDV tous les soirs à 17h pour une nouvelle vidéo sur ma chaine

????️‍♀️ Séances rapides de 15 à 30min
✔️ Sans matériel
???? Abdos, cardio, fessiers & pilâtes

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Let's go girls !!!
Catégories
Santé
Mots-clés
sissy mua, sissy, mua
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