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20MIN FESSIERS & JAMBES ! Sans matériel, toniques & bombés // Séance 5 : Back in Shape - Sissy Mua

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ava
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???? Bienvenue dans cette 5ème séance 100% fessiers et jambes de Back in Shape, ton nouveau programme 100% GRATUIT et 100% feel-good pour reprendre une routine sportive qui te plait et retrouver ta shape ! Dans ce workout, nous allons bosser à fond le lower body, et focaliser sur les fessiers, pour un booty plus bombé, et sur les jambes afin de les sculpter et affiner. C'est la vidéo parfaite pour tonifier le bas de son corps tout en brûlant un max de calories, car oui les jambes demandent un maximum d'énergie ! Une séance au top à caser absolument dans sa semaine ! Accessible, sans matériel et rapide, tu n'as plus d'excuse ! Je t'attends sur le tapis ! ????

1 semaine, 6 workouts pour te challenger !

➡️ RDV tous les soirs à 17h pour une nouvelle vidéo sur ma chaine

????️‍♀️ Séances rapides de 15 à 30min
✔️ Sans matériel
???? Abdos, cardio, fessiers & pilâtes

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Let's go girls !!!
Catégories
Santé
Mots-clés
sissy mua, sissy, mua
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