Write For Us

وصفات صحية ، لذيذة و سريعة للإفطار

E-Commerce Solutions SEO Solutions Marketing Solutions
212 Vues

  • Merci ! Partagez avec vos amis !

    Vous avez aimé cette vidéo, merci de votre vote !

lily
Published
وصفات صحية ، لذيذة و سريعة للإفطار في رمضان
المكونات ل 6 أشخاص :
500 غ من اليقطين مقطع إلى مكعبات
1 بصلة مفرومة
ملح و فلفل
1 ملعقة شاي من الكركم
زيت الزيتون
3 إلى 4 ملاعق كبيرة من دقيق الشوفان
الماء أو مرق الخضار
أغصان قليلة من الثوم القصبي
16 فطائر
للعجين:
250 غرام دقيق
1 ملعقة صغيرة من الملح
5 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون
1 ملعقة خميرة طازجة أو نصف ملعقة صغيرة من الخميرة الجافة
الماء الدافئ لتشكيل العجين
للحشوة:
400 غرام سبانخ
1 بصلة مفرومة
400 غرام فيليه السمك
ملح و فلفل
عصير نصف ليمون
زيت الزيتون
فلفل حار حسب الذوق
Catégories
Nourriture
Connectez-vous ou inscrivez-vous pour poster un commentaire.
Soyez le premier à commenter cette vidéo.