لرمضان صحي أكثر يمكن إستبدال فطائر المسمن والبطبوط الكلاسيكية بهاتين الوصفتين التي يدخل في مكوناتها الدقيق الكامل و زيت الزيتون.
المكونات ل 40 قطعة من البطبوط :
400 غرام من الطحين الكامل
150 غرام من الطحين
1 ملعقة صغيرة من الملح
1 ملعقة شاي من خميرة
ماء دافئ
مكونات ل 8 فطائر
500 غرام من الطحين الكامل
ملعقة شاي من خميرة كميائية
1 ملعقة صغيرة من الملح
ماء فاتر
1 كوب من زيت الزيتون
حفنة صغيرة من نخالة القمح العضوية
المكونات ل 40 قطعة من البطبوط :
400 غرام من الطحين الكامل
150 غرام من الطحين
1 ملعقة صغيرة من الملح
1 ملعقة شاي من خميرة
ماء دافئ
مكونات ل 8 فطائر
500 غرام من الطحين الكامل
ملعقة شاي من خميرة كميائية
1 ملعقة صغيرة من الملح
ماء فاتر
1 كوب من زيت الزيتون
حفنة صغيرة من نخالة القمح العضوية
- Catégories
- Nourriture
Connectez-vous ou inscrivez-vous pour poster un commentaire.
Soyez le premier à commenter cette vidéo.