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J’ai Tenté d’Apprendre La PÔLE DANCE Sans Expérience, Voilà Comment Ça S’est Passé :

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ava
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Quel niveau de Pôle Dance est-il possible d’obtenir en à peine 2h d’entraînement ?
J’en sais rien, mais c’est ce qu’on va découvrir ensemble. Bienvenue dans ce nouveau #PracticeMakesPerfect #PMP #PoleDance

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Aujourd'hui, je me lance dans un défi complètement dingue d’apprendre les bases du pole dance en 2h ! Sans jamais avoir touché une barre de pole avant, je vais essayer de tenir le coup, maîtriser quelques figures et éviter de me fusiller le crâne au sol parce que la barre pince trop le gras de mes jambes... mais ça… on verra ????

Spoiler : ça fait travailler des muscles que je ne savais même pas que j'avais ! ????‍????

???? **Si tu aimes les vidéos de défis**, de challenges improbables ou simplement me voir galérer, cette vidéo est faite pour toi !

Le pole dance, c’est plus qu’un sport, c’est un vrai challenge physique et mental, alors prépare-toi à des moments hilarants et des chutes (BEAUCOUP de chutes ????).

Le pole dance est une discipline sportive et artistique qui combine des mouvements de danse avec des figures acrobatiques réalisées autour d’une barre verticale (pôle). Longtemps associé aux clubs de nuit, le pole dance s’est aujourd’hui popularisé en tant qu’exercice de fitness complet. Il permet de développer la force, la souplesse, l’endurance et la coordination.

???? **Objectifs de la vidéo** :
1. Apprendre les bases du pole dance en 2 heures.
2. Tenter des figures comme l’inversion ou le salto
3. Voir jusqu’où il est possible d’aller en terme de difficulté quand on est un simple Go Muscu qui aime apprendre & expérimenter dans tous domaines ????

### ???? **Tu veux voir d'autres défis fous ?**????
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### Mots-clés : *pole dance débutant*, *défi pole dance*, *pole dance pour hommes*, *apprendre le pole dance*, *premier cours de pole dance*, *défi 24 heures*, *débuter le pole dance sans expérience*, *défi sportif*, *pole dance challenge*.
Catégories
Obtenu Talent
Mots-clés
pmp, experience, apprendre
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