10 ERREURS à ne pas faire pour PRENDRE DU MUSCLE (sans prendre de gras)

Les 10 erreurs que nous faisons tous quand on veut prendre du muscle, et que nous regrettons tous amèrement plus tard...

♡ Nos programmes sportifs et plans alimentaires :
- Objectifs perte de gras, prise de muscle, focus abdominaux...
- 2 à 5 séances / semaine
- 25 à 40min max par séance tout inclus (tu choisis ta durée)
- Recettes et guides alimentaires inclus !

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- Sportive depuis toute petite
- Veggie depuis 11 ans
- Jeûne intermittent depuis 7 ans
- 32 ans et toutes mes dents
- Côte d’Azur
- En couple avec Tini, Tahitien


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