SEANCE FITNESS EPAULES, DOS & PECS (pour tonifier et muscler en finesse)

Séance fitness haut du corps, axée sur le renforcement des épaules, du dos et des pecs pour affiner et tonifier le buste.

Cette séance est à faire dans le cadre du programme Bikini avec Sissy 4, seule ou suivie de la séance bonus « Cardio HIIT & ABS » mais peut aussi être réalisée indépendamment, deux fois par semaine. N’oubliez pas que travailler le bas du corps c’est bien, mais travailler le bas et le haut, c’est mieux !


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