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Repas estival, rapide économique et léger !

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lily
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Un menu simple facile avec des produits de saison, à la fois délicieux et léger !
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Pour 4 personnes :
600 g de blanc de poulet
2 courgettes
2 à 3 poivrons rouges
1  aubergine
250 g de sauce tomate ou tomates concassées
200 g de blé précuit
2 oignons
2 gousses d'ail
2 brins de thym frais ou séché
1 c.à café de paprika
1/2 c. à café poivre sel
4 c.à soupe d'huile d'olive
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Nourriture
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