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Salut c'est Léo !
Les Français dorment de moins en moins. En moyenne, 6h50 par nuit, soit 15 minutes de moins qu’il y a 10 ans. En cause notamment : les écrans et les notifications qui perturbent l’endormissement et fragmentent le sommeil. Dormir moins de six heures par nuit peut augmenter les risques d’anxiété, de troubles cardiaques ou d’obésité.
Les Français dorment de moins en moins. En moyenne, 6h50 par nuit, soit 15 minutes de moins qu’il y a 10 ans. En cause notamment : les écrans et les notifications qui perturbent l’endormissement et fragmentent le sommeil. Dormir moins de six heures par nuit peut augmenter les risques d’anxiété, de troubles cardiaques ou d’obésité.
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