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Etre zen, ça s’apprend, et on vous le prouve !

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ava
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Neuf Français sur dix se disent stressés et la pandémie de Covid-19 n’a rien arrangé… Et pourtant ce n’est pas une fatalité. Il existe des moyens de combattre cet état seul, mais à condition d’être bien accompagné. En deux mois de travail, il est possible de réapprendre à son cerveau à se reconditionner pour retrouver le chemin du calme, notamment grâce à l’auto-hypnose. Une solution efficace pour arrêter de penser et faire face aux angoisses, aux attaques de panique et aux phobies.

Avec Benjamin Lubszynski, praticien en psychothérapies brèves, hypnothérapeute, coach, créateur de la chaîne You Tube d’hypnose et auteur de Etre zen, ça s’apprend (Rocher)
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Le, Point, LPT
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