Pain de régime , aide à perdre du poids . Par expérience !

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Ajoutées by lily
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Cela fait des mois que je ne mange que ce pain pour tout mes repas en mangeant équilibré sans gras sans sucre ajouté j'ai pu perdre 6 kg en 6 mois ! J'ai découvert les bienfaits de cette farine d'épeautre grâce à une spécialiste de fitness que je remercie énormément .
Une farine très intéressante riche en protéines, magnésium, zinc, fer et cuivre en plus elle donne un bon pain et s'apprête à plusieurs préparations ..
Chaîne de Wafafitness :
Pour 4 pains :
500 g de farine d'épeautre bio
200 g de flocon d'avoine
500 ml d'eau ou un peu plus
1 c.c de levure
1 c.c de sel
2 c.s d'huile d'olive
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Nourriture

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