MA SECHE & COMMENT SECHER ! Objectif - 4kg, calcul des calories, quoi manger, quel entrainement...

Hey la team, comme tous les printemps je vous présente mon plan d'action sèche pour découper la shape et booster les résultats de l'année. Cette fois ci est assez différente et j'ai de super conseils ! Chauds pour une vidéo sèche avec Tini et les garçons pour encore + de conseils pointus ?

♡ Rejoindre nos programmes spécial été Summer Sculpt et + :
- Objectifs perte de gras, galbe musculaire, focus abdominaux pour une shape de folie
- 4 séances / semaine
- 25 à 40min max par séance tout inclus (tu choisis ta durée !)
- Muscu, cardio, HIIT, abdos...
- Rdv sur www.trainsweateat.com !

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Sissy : https://www.instagram.com/sissymua/?hl=fr
Tini : https://www.instagram.com/fitwtini/?hl=fr
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Et sur Tiktok @trainsweateat !

♡ Les questions que vous me posez le plus :
L'alimentation végétarienne : https://youtu.be/CiAve9egyqw
Le jeune intermittent : https://youtu.be/LHnE6gjOF5E
La "sèche" 2021 : https://youtu.be/wYDXx0s-lRc

♡ Un peu + sur moi :
- Sportive depuis toute petite
- Veggie depuis 10 ans
- Jeûne intermittent depuis 6 ans
- 31 ans et toutes mes dents
- Côte d’Azur
- En couple avec Tini, Tahitien


♥ Contact professionnel uniquement : [email protected]

#Lasèche