FESSES REBONDIES & JAMBES FINES (Brûle graisse et intensif)

Séance bas du corps avec cardio brûle graisse pour s'affiner, renforcement des fessiers pour un booty bombé et gainage pour un ventre plat. Intensif et efficace en 30min.


Cette première séance est une séance bas du corps qui peut être faite seule comme suivie de la séance bonus "Cardio HIIT + Abs".
Toujours utiliser des charges adaptées à sa condition et à ses capacités et ne pas hésiter à faire appel à un professionnel du sport en cas de doute sur un exercice ou sur une posture.



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