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CHALLENGE GAINAGE & HAUT DU CORPS (ventre plat et buste tonique)

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Séance intensive HIIT qui vous permettra de sécher tout en musclant efficacement vos fessiers et vos abdominaux grâce aux exercices de renforcement musculaire boot et abs.

Cette séance complète de 35min est à faire dans le cadre du programme Bikini avec Sissy 4, seule ou suivie de la séance bonus « Cardio HIIT & ABS » ; mais peut aussi être réalisée indépendamment, deux fois par semaine idéalement. Idéale pour s'affiner, éliminer les capitons et sculpter son corps efficacement !


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Santé
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